Schwerelose, schonende Fitness
Gesund, Gesünder, ThermeNatur – unser Kursangebot macht gesund und fit
Aqua Fitness ist die sportwissenschaftlich entwickelte, besonders effektive und leicht durchführbare Alternative zum Fitnessstudio denn …
✓ Der Auftrieb des Wassers verringert die Gewichtsbelastung auf Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen bis zu 90%.
✓ Durch den Wasserdruck wird das Bindegewebe massiert, die Durchblutung gefördert und dadurch eine Hautstraffung bewirkt.
✓ Der Fettstoffwechsel ist höher als bei vergleichbaren Bewegungsabläufen außerhalb des Wassers.
✓ Sowohl der Gleichgewichtssinn als auch die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden geschult.
✓ Die mineralische Zusammensetzung des Bad Rodacher Wassers sorgt in Verbindung mit Wärme für ganzheitlich physisches und psychisches Wohlbefinden.
NEU ab Herbst/Winter 2023
Aqua Tabata in der ThermeNatur
Tabata ist eine Sonderform des „High Intensity Intervall Trainings“ kurz (HIIT) genannt.
- Der Wechsel aus Be – Entlastung, macht Tabata zu einem effektiven Kraft-Ausdauertraining, das die Kondition, die Muskelkraft, die Herz-Kreislauf Gesundheit sowie die Fettverbrennung verbessern kann.
- Beim Tabata Workout, werden kurze intensive Übungen im 20 sec. Intervall mit 10 sec. Pause dazwischen durchgeführt.
Hinweis – um an diesem neuen Kurs teilnehmen zu können, sollten Sie körperlich gesund und fit sein, keine Einschränkungen vorweisen und Spaß daran haben, Ihr eigenes Leistungsmaximum auszutesten und zu erweitern.
Unsere Kurstermine Herbst/Winter 2023 sind ausgebucht.
Gern können Sie sich auf unsere Wartelisten setzen lassen für den Fall, dass Buchungen storniert werden.
Alle wichtigen Infos für Ihre Anmeldung im Überblick:
✓ Ihre Anmeldung ist telefonisch, per Mail oder persönlich vor Ort möglich
✓ bitte beachten Sie, dass Sie nur sich selbst sowie Ihren (Ehe-)Partner und Ihre eigenen Kinder anmelden können
✓ Anmeldungen für Freunde, Bekannte und/oder größere Gruppen sind nicht möglich
✓ für eine Anmeldung zu unseren Kursen benötigen wir von Ihnen Ihre komplette Anschrift, Telefonnummer, Geburtsdatum und Ihre E-Mail Adresse
✓ mit der Anmeldung erkennen Sie unsere AGB an und die damit verbundenen Stornobedingungen
Kurz & knapp:
Dauer: 10 Kursstunden á 45 Min
Kosten: 125 €
Special: Sie erhalten von uns je Kurstag eine 3-Stundenkarte Badelandschaft GESCHENKT
Hinweis: Aufgrund von Änderungen der Vorgaben und Bestimmungen bei der Zentralen Prüfstelle für Präventation sind unsere Kurse nicht mehr zertifiziert. Aufgrund dessen können wir keine ZPP-Teilnahmebescheinigungen mehr ausstellen und die Kursgebühren sind nicht rückerstattbar (jegliche Sonderreglungen der Krankenkassen obligen dem/der Kursteilnehmer/in)
Anmeldung: per Mail an info@therme-natur.de, per Telefon unter 0956492320 und direkt vor Ort
