Schwerelose, schonende Fitness
Gesund, Gesünder, ThermeNatur – unser Kursangebot macht gesund und fit
Aqua Fitness ist die sportwissenschaftlich entwickelte, besonders effektive und leicht durchführbare Alternative zum Fitnessstudio denn …
✓ Der Auftrieb des Wassers verringert die Gewichtsbelastung auf Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen bis zu 90%.
✓ Durch den Wasserdruck wird das Bindegewebe massiert, die Durchblutung gefördert und dadurch eine Hautstraffung bewirkt.
✓ Der Fettstoffwechsel ist höher als bei vergleichbaren Bewegungsabläufen außerhalb des Wassers.
✓ Sowohl der Gleichgewichtssinn als auch die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden geschult.
✓ Die mineralische Zusammensetzung des Bad Rodacher Wassers sorgt in Verbindung mit Wärme für ganzheitlich physisches und psychisches Wohlbefinden.
NEU seit Herbst 2023
Aqua Tabata in der ThermeNatur
Tabata ist eine Sonderform des „High Intensity Intervall Trainings“ kurz (HIIT) genannt.
- Der Wechsel aus Be – Entlastung, macht Tabata zu einem effektiven Kraft-Ausdauertraining, das die Kondition, die Muskelkraft, die Herz-Kreislauf Gesundheit sowie die Fettverbrennung verbessern kann.
- Beim Tabata Workout, werden kurze intensive Übungen im 20 sec. Intervall mit 10 sec. Pause dazwischen durchgeführt.
Hinweis – um an diesem neuen Kurs teilnehmen zu können, sollten Sie körperlich gesund und fit sein, keine Einschränkungen vorweisen und Spaß daran haben, Ihr eigenes Leistungsmaximum auszutesten und zu erweitern.
Alle wichtigen Infos für Ihre Anmeldung im Überblick:
✓ Ihre Anmeldung ist telefonisch, per Mail oder persönlich vor Ort möglich
✓ bitte beachten Sie, dass Sie nur sich selbst sowie Ihren (Ehe-)Partner und Ihre eigenen Kinder anmelden können
✓ Anmeldungen für Freunde, Bekannte und/oder größere Gruppen sind nicht möglich
✓ für eine Anmeldung zu unseren Kursen benötigen wir von Ihnen Ihre komplette Anschrift, Telefonnummer, Geburtsdatum und Ihre E-Mail Adresse
✓ mit der Anmeldung erkennen Sie unsere AGB an und die damit verbundenen Stornobedingungen
Kurz & knapp:
Dauer: 10 Kursstunden á 45 Min
Kosten: 130 €
Special: Sie erhalten von uns je Kurstag eine 3-Stundenkarte Badelandschaft GESCHENKT
Hinweis: Aufgrund von Änderungen der Vorgaben und Bestimmungen bei der Zentralen Prüfstelle für Präventation sind unsere Kurse nicht mehr zertifiziert. Aufgrund dessen können wir keine ZPP-Teilnahmebescheinigungen mehr ausstellen und die Kursgebühren sind nicht rückerstattbar (jegliche Sonderreglungen der Krankenkassen obligen dem/der Kursteilnehmer/in)
Anmeldung: per Mail an per Telefon unter 0956492320 und direkt vor Ort.
